التعامل مع الضغط وترتيب الاولويات و إدارة العواطف في العمل
- القسم البرامج الإدارية
- الكود 200
الأهداف العامة:
-
تزويد المشاركين بأساليب التعامل مع أشكال الصراع والتوتر في العمل.
-
التعريف بالاستراتيجيات المساعدة للتعامل مع ضغوط العمل.
المحاور العلمية :
(المفاهيم الأساسية لضغوط العمل)
-
ضغوط العمل .
-
مفهوم ضغط العمل .
-
مراحل التعرض لضغوط العمل: الإنذار، المقاومة، الإنهاك .
-
مصادر ضغط العمل ومسبباته: مصادر شخصية، مصادر تنظيمية.
(تأثيرات ضغط العمل )
-
على الإنتاجية .
-
صحة الفرد الجسدية والنفسية .
-
حياة الفرد المجتمعية والتعامل مع الآخرين .
-
أداء العمل .
(استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل . )
-
استراتيجيات فردية: اللياقة البدنية والصحة النفسية، الدعم الاجتماعي، إدارة الوقت، التعامل مع الآخرين، تنويع أساليب العمل وإثراء/ توسيع العمل
-
استراتيجيات تنظيمية: الترقية، التدريب، الإثراء الوظيفي، دوران العمل، المشاركة في صنع القرار، تعزيز قنوات الاتصال الأفقي والعمودي، تطوير المناخ التنظيمي.
-
تعزيز بعض المفاهيم المساندة .
-
التدرب والتعلم والإلهام.
-
فرص التنمية الذاتية .
-
الشفافية والبعد عن المزاجية
-
بناء روابط اجتماعية ووظيفية بين العاملين
-
الحوار واحترام المشاعر .
-
الخطوات الضرورية للإبقاء على المهارات المكتسبة من البرنامج.
(إعداد الخطة التنفيذية اللازمة لنقل المهارات المكتسبة إلى واقع التطبيق العملى )
-
مفهوم عملية إدارة الوقت وأهميتها.
-
كيف تجعل الوقت يعمل لصالحك؟
-
المراجعة الدقيقة والفعالة لطرق استغلال الوقت.
-
القضاء على مضيعات الوقت.
-
التسويف والتأجيل هم بداية طريق الفشل.
-
أهمية العمل بذكاء وليس بكثرة ، فالعبرة بالكيف وليس بالكم.
-
كيفية إعداد خطة فعالة لإدارة الوقت.
-
إستنباط إستراتيجيات خاصة لتجاوز المؤثرات الخارجية الرئيسية
-
السلوك الشخصي التي يحد من فعالية إدارة الوقت وإنجاز العمل بصورة فعالة .
-
عقد الالتزام الشخصي لتطوير العمل وإدارة الوقت .
-
استخدام نظام تخطيط الوقت كأداة مساعدة لتحسين الأداء الوظيفة.
-
وضع خطط محددة لإنجاز أهداف العمل المحددة.
(مراحل إدارة العمل)
-
مميزات مراحل إدارة العمل .
-
التغلب على العوائق الزمنية .
-
نظام تخطيط الوقت .
-
تمارين تطبيقية .
-
الخطوات الضرورية للإبقاء على المهارات المكتسبة من البرنامج.
-
إعداد الخطة التنفيذية اللازمة لنقل المهارات المكتسبة إلى واقع التطبيق العملى.
المواعيد المتاحة
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع
- كود الدورة : 200 المدة : أسبوع