السعادة والإيجابية

لمحة عامة

السعادة تؤدي الى سلوك مُعدٍ مما يؤدي إلى تفكير يتسم بالقدرة على التحقيق وذلك على مستوى الأفراد والفرق والمؤسسة . وتهدف هذه الدورة إلى تطوير المهارات اللازمة للأفراد لتغيير نظرتهم للحياة وبناء ثقتهم الداخلية.

المنهجية

تستخدم هذه الدورة مزيجاً من تقنيات التدريب التفاعلية مثل المحاضرات ودراسات الحالة والأنشطة الجماعية . وتقدم هذه الدورة أيضاً أفضل الممارسات في مجالات التطوير المهني وتخطيط التعاقب الوظيفي ، وتدعو المشاركين لتبادل الخبرات المؤسسية من أجل تحسين عملية التعلم.

تعتمد هذه الدورة على استخدام تمارين التقييم الذاتي المتعددة التي تهدف إلى مساعدة المشاركين على تعلم الأنماط السلوكية وأساليب التواصل التي يفضلونها . كما تتميز باستخدام عدد من دراسات الحالة والتمارين العملية والعروض التقديمية والمناقشات الجماعية.

أهداف الدورة

سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من:

• التعرف على أثر السعادة والسلوك الإيجابي على البيئات الشخصية والمهنية
• ذكر الخطوات اللازمة لتحسين الموقف والسلوك
• تطبيق تقنيات علم النفس الإيجابية لتحسين فعالية العمل
• تحديد أنماط التفكير المفضلة
• استخدام تقنيات النمذجة لتحسين العلاقات مع الآخرين

الفئات المستهدفة

الأفراد الذين يحتاجون إلى تحسين نظرتهم الإيجابية للحياة وتعزيز علاقاتهم على المستويين الشخصي والمهني.

الكفاءات المستهدفة

• الالتزام الشخصي
• التفكير العملي
• الثقة بالنفس
• احترام الذات
• فحص السلوك
• بناء العلاقات

محتوى البرنامج

• أثر السعادة والسلوك
  • السلوك هو كل شيء
  • أصول السعادة والسلوكيات
  • تشكيل السعادة والسلوكيات
  • إضافة القيمة لمؤسستك
  • العلاقة بين السلوك والإبداع
  • الذكاء مقابل الإبداع
• كيف تغير سلوكك
  • ردود الفعل التقليدية
  • علم ردود الفعل
  • منهج الخطوات السبعة لتغيير السلوكيات
    • اتخاذ القرار بالتغيير اليوم
    • تغيير اتجاه التركيز
    • دافع الفضول
    • تطوير ثقافة الامتنان
    • اتخاذ قرار ألا تكون مثالياً
    • الثقة بالنفس
    • البدء في العمل
  • البيئة التي نعيش فيها 
• العوامل التي تؤثر على السعادة والسلوك
  • كيف تغير طريقة تفكيرك
  • صفات التفكير السلبي
  • مصادر الطاقة الإيجابية
  • العثور على التوازن الصحيح
  • علم النفس الإيجابي
  • الهروب من المستوى المتوسط
  • توقع نجاح العمل
  • زيادة الإنتاجية بالشعور بالسعادة
  • التغييرات الصغيرة