مهارات التعامل مع ضغوط العمل

أهدف العامة :

إكساب المشاركين المهارات والمعارف اللازمة التي تمكنهم من التعامل مع ضغوط العمل بدرجة عالية من الإيجابية والفاعلية

المحاور الرئيسية :

  • ضغوط العمل

  • المفهوم والأهمية

  • مسببات الضغوط

  • مراحل ردة الفعل تجاه الضغط

تحليل السلوك الإنساني وعلاقته بالضغوط

  • التعرف على السلوك

  • أهمية التعرف على السلوك الضاغط

  • أنماط السلوك وتأثيرها

  • تحليل السلوك الذاتي

  • تعامل الأشخاص مع المشاعر السلبية

  • نتائج ردة الفعل السلبية وأساليب معالجتها

مصادر ضغوط العمل

  • المصادر الداخلية

  • المصادر الخارجية

تأثير ضغوط العمل

  • الاضطرابات المترتبة على الضغط

  • استجابة الجسم الفسيولوجية والسيكولوجية للضغط

استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل

  • العوامل المتحكمة في علاج الضغط الإداري

  • أساليب إدارية لمعالجة الضغط الإداري

  • أهمية استغلال الوقت في علاج الضغط

المواعيد المتاحة

دبى
من 20-01-2025    الى 24-01-2025
بيروت
من 20-01-2025    الى 24-01-2025
براغ
من 20-01-2025    الى 24-01-2025
كوالالمبور
من 20-01-2025    الى 24-01-2025
ميونخ
من 20-01-2025    الى 24-01-2025
لندن
من 27-01-2025    الى 31-01-2025
جنيف
من 03-02-2025    الى 07-02-2025
الكويت
من 03-02-2025    الى 07-02-2025
ابو ظبي
من 24-02-2025    الى 28-02-2025
لندن
من 03-03-2025    الى 07-03-2025
جنيف
من 17-03-2025    الى 21-03-2025
الرياض
من 24-03-2025    الى 28-03-2025
كوالالمبور
من 07-04-2025    الى 11-04-2025
كوالالمبور
من 07-04-2025    الى 11-04-2025
جنيف
من 28-04-2025    الى 02-05-2025
جنيف
من 05-05-2025    الى 09-05-2025
مدريد
من 19-05-2025    الى 23-05-2025
الكويت
من 02-06-2025    الى 06-06-2025
القاهرة
من 02-06-2025    الى 06-06-2025
جاكرتا
من 16-06-2025    الى 20-06-2025
المغرب
من 16-06-2025    الى 20-06-2025
الخبر
من 23-06-2025    الى 27-06-2025
براغ
من 07-07-2025    الى 11-07-2025
برشلونة
من 21-07-2025    الى 25-07-2025
دبى
من 28-07-2025    الى 01-08-2025
الرياض
من 11-08-2025    الى 15-08-2025
شرم الشيخ
من 18-08-2025    الى 22-08-2025
القاهرة
من 18-08-2025    الى 22-08-2025
اسطنبول
من 08-09-2025    الى 12-09-2025
سنغافورة
من 22-09-2025    الى 26-09-2025
بيروت
من 22-09-2025    الى 26-09-2025
اسطنبول
من 29-09-2025    الى 03-10-2025
باريس
من 06-10-2025    الى 10-10-2025
شرم الشيخ
من 13-10-2025    الى 17-10-2025
بيروت
من 27-10-2025    الى 31-10-2025
المغرب
من 27-10-2025    الى 31-10-2025
مدريد
من 10-11-2025    الى 14-11-2025
البحرين
من 17-11-2025    الى 21-11-2025
شرم الشيخ
من 24-11-2025    الى 28-11-2025
جاكرتا
من 15-12-2025    الى 19-12-2025
الكويت
من 15-12-2025    الى 19-12-2025
شرم الشيخ
من 29-12-2025    الى 02-01-2026