مهارات التعامل مع ضغوط العمل

أهدف العامة :

إكساب المشاركين المهارات والمعارف اللازمة التي تمكنهم من التعامل مع ضغوط العمل بدرجة عالية من الإيجابية والفاعلية

المحاور الرئيسية :

  • ضغوط العمل

  • المفهوم والأهمية

  • مسببات الضغوط

  • مراحل ردة الفعل تجاه الضغط

تحليل السلوك الإنساني وعلاقته بالضغوط

  • التعرف على السلوك

  • أهمية التعرف على السلوك الضاغط

  • أنماط السلوك وتأثيرها

  • تحليل السلوك الذاتي

  • تعامل الأشخاص مع المشاعر السلبية

  • نتائج ردة الفعل السلبية وأساليب معالجتها

مصادر ضغوط العمل

  • المصادر الداخلية

  • المصادر الخارجية

تأثير ضغوط العمل

  • الاضطرابات المترتبة على الضغط

  • استجابة الجسم الفسيولوجية والسيكولوجية للضغط

استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل

  • العوامل المتحكمة في علاج الضغط الإداري

  • أساليب إدارية لمعالجة الضغط الإداري

  • أهمية استغلال الوقت في علاج الضغط

المواعيد المتاحة

جنيف
من 29-04-2024    الى 03-05-2024
جنيف
من 06-05-2024    الى 10-05-2024
مدريد
من 20-05-2024    الى 24-05-2024
القاهرة
من 03-06-2024    الى 07-06-2024
الكويت
من 03-06-2024    الى 07-06-2024
جاكرتا
من 17-06-2024    الى 21-06-2024
المغرب
من 17-06-2024    الى 21-06-2024
الخبر
من 24-06-2024    الى 28-06-2024
براغ
من 08-07-2024    الى 12-07-2024
برشلونة
من 22-07-2024    الى 26-07-2024
دبى
من 29-07-2024    الى 02-08-2024
الرياض
من 12-08-2024    الى 16-08-2024
القاهرة
من 19-08-2024    الى 23-08-2024
شرم الشيخ
من 19-08-2024    الى 23-08-2024
اسطنبول
من 09-09-2024    الى 13-09-2024
بيروت
من 23-09-2024    الى 27-09-2024
سنغافورة
من 23-09-2024    الى 27-09-2024
اسطنبول
من 30-09-2024    الى 04-10-2024
باريس
من 07-10-2024    الى 11-10-2024
شرم الشيخ
من 14-10-2024    الى 18-10-2024
بيروت
من 28-10-2024    الى 01-11-2024
المغرب
من 28-10-2024    الى 01-11-2024
مدريد
من 11-11-2024    الى 15-11-2024
البحرين
من 18-11-2024    الى 22-11-2024
شرم الشيخ
من 25-11-2024    الى 29-11-2024
الكويت
من 16-12-2024    الى 20-12-2024
جاكرتا
من 16-12-2024    الى 20-12-2024
شرم الشيخ
من 30-12-2024    الى 03-01-2025